tümü

fazla şınav çekmenin sırrını açıklıyorum

  1. 1.
    0
    panpa arka kol çalışacaksın birsürü yöntemi var onları da bi zahmet google dan bakın amk ama en faydalı hareket bence bu http://www.menshealth.co....arm-yourself-07072011.jpg

    işin sırrı arka kol yani e kadar güçlendirirsen o kadar iyi tek sette 100 tekrar bile yaparsın aynı şekilde barfix de daha çok çekmeni sağlar
    ···
    #89529206 şikayet
   tümünü göster