tümü

kilo almak isteyenler gelin vol213213

  1. 1.
    0
    diğer madde uyku düzeni :

    eğer gececi reyizseniz düzensiz bir uyku ortdıbınız vardır. gece 3 4 gibi yatıp 12-1 gibi kalkmıycaksınız panpalar.

    kendinize uyku planı yapın sabah 11e kadar yatmak mı istiyorsun. yat kardeşim tamam ama hayvan gibi oturma en geç 12 de yat.
    10 saat üstü uykunun kilo aldırdığı bilimsel çalışmalarla kanıtlandı ama düzenli uyursanız.
    ···
    #89529196 şikayet
   tümünü göster