1. 76.
    0
    diyet:

    kahvaltı : 5 yumurta beyazı-salatalık-domates
    öğle:150-200gr tavuk yarım tabak makarna(makarna istemezseniz pirinç lapa)
    ikindi:öğlenle aynı beyler
    akşam:3 yumurta beyazı
    ···
   tümünü göster