tümü

bodyci panpalarım bi bakarmısınızzz

  1. 1.
    0
    @1

    1 sene çok iyi. ilk 3 4 ayda maximumg elişme yaşarsın. ki 1 senede istediğin vücudu yapman çok olası. uyku düzeni , 3 ana 3 ara öğün ile ve dinlenmenle 1 senede kendini tanıyamazsın. ama herşeyden öncesi rutin ve irade. çünkü sen ile onların arasındaki fark senin o iğrenç yumurta beyazlarını yemek zorunda kalman oolucak. günde yarım kilo tavuk yemek zorunda kalman olucak. ama onlarla senin arandaki farkıda 1 sene içinde doyasıya yaşıycaksın. ben bu sporu yapyrm ve bu sporsuz bir hayat asla düşünemiyorum. fitness bir ego stili deil yaşam tarzıdır. unutma.

    sygılar
    ···
    #89330985 şikayet
   tümünü göster