tümü

lucid dreaminge girme yolları

  1. 1.
    0
    Genelde uykudan tam evresinde uyandirilip , tekrar uykuya dalarak gerceklestirilebiliriz. Hatta bazen rüyalarımıza kaldığımız yerden bile devam edebiliriz.
    - Bir rüya defteri tutun ve her sabah ilk iş hatırladığınız rüyaları yazın. Böylece en çok gördüğünüz türden rüyaları belirleyebilir ve onları tekrar görebilmek için odaklanarak yatabilirsiniz..
    - Daha önce dinlemediğiniz güzel bir şarkı seçin ve bu şarkıyı tiryakisi olana kadar dinleyin Yalnız bu şarkı size sadece açık rüyayı hatırlatsın. Birgün yatmadan önce bu şarkıyı dinleyin ve siz uyurken baş ucunuzda çalmaya devam etsin.
    - En önemli noktalardan biride stres yapmayın ve açık rüyaya odaklanmaya çalışın.
    ···
    #89298972 şikayet
   tümünü göster