tümü

10 kilo fazlam var

  1. 26.
    +1
    sabah kral öğlen lord akşam fakir gibi ye olayı doğru en çok sabah en az akşam ye. akşam 5 ten sonra bi gibim yeme meyve bile. su serbest . tuzu ekmeği yağı kes. mesela makarna ye ama suda haşlayıp direk suyun içinden tabağa al . dans et panpa . aç müzik mal gibi tepin 10-20 dk . maksat hareket . kendi gücün sınırında mekik setleri ayarla aklına geldikçe sıkıldıkça yap . ben bi ara böyle verdiydim .
    ···
    #88899088 şikayet
   tümünü göster