1. 151.
    0
    @134 protein tozunu istedigin vakit alabilirsin bence cardiodan önce almalısın ama ant 1 saatden fazla sürmemeli diye bişey yok bünyeye göre deişir fakat önüne gelen hareketleri eklemen dogru olmicaktır
    ···
   tümünü göster