tümü

pro fitness egitmeniyim sorularınızı alıyım

  1. 151.
    0
    @126 panpa hocan dogru yapıo cünkü fazla tekrar yaparsan kası parcalarsın böylece yag yakımına sonuc acarsın koşu ile kası koruyabilceini sanmıorum genede erime olucaktır fakat eger düzenli beslenirsen felan sarkma felan olmicakdır hatta cok kas kaybı bile kaybetmeden durumu kurtarma sansın var o bedenine ve yaptıgın kasa baglı kol olarak panpa 50 yasındaki günlerden güne giden teyzelerinde 40 cm kolları vardır fakat sendekiler kasmı yoksa yagmı bunuda bilmek lazım gögüs olarakda eritirsin panpa
    ···
    #88869928 şikayet
   tümünü göster