tümü

pro fitness egitmeniyim sorularınızı alıyım

  1. 76.
    0
    Selamlar panpa,
    Ben 1.88 boyunda 57 kilo 300 gram ile Body building e başladım daha öncede çalışmıştım bazı aralıklarla. 26 haziran da tekrar başladım ve bu sefer mass gainer aldım karbonhidrat onla birlikte şimdilik 2.5 hafta oldu gelişme 59.100 falan bu artış ne kadar devam eder olabildiğinde ağır giriyorum ve bir sorunum var scoot curl ve barbell curl de aşırı zorlanıyorum bir türlü arttıramıyorum atletik bir vucudum var hantal değilim.
    ···
    #88864540 şikayet
   tümünü göster