1. 26.
    0
    @1 önceden çalışıp çalışmadığını bilmiyorum ama kabaca şöyle bir hesap yapılabilir:

    1 gram yağ-9 kalori

    8000 gram yağ yakman için: 8000x9=72.000 kalori yakman lazım toplamda. (8 kg yağ fazlam var diyorsun)

    koşu bandında günde 35 dk, 10.40-10.50 km/saat hızda koşarsan 6 km koşarsın, 500 kalori yakarsın. (yaklaşık söylüyorum, ufak tefek değişebilir)

    toplam kalori 72.000/günlük kalori 500=144 gün yapar. bu da yaklaşık 5 ay yapar.

    özet: yağsız şeyler yesen, yeni yağ almasan bile en az 5 ay zamanın var..
    ···
   tümünü göster