tümü

spordan anlayanlar acil sorum var

  1. 1.
    0
    protein tozu ilaç deil beslenme takviyesidir yai yemeğin toz halidir o.ç gibi cahil cahil konuşup mallık yapmayın bu bir.
    ikincisi yaparsın yaparsında öle hababam olmaz o işler rutin çok önemli. 3 ara öğün 3 ana öğün şeklinde beslenme yapmalısın. ve uyku düzenin rutin olmalı. protein tozunu sabah hemen kalktıktan sonra ve antrenman sonrası kullanımı kritiktir kullanılması gereken şekil odur. başka sorunuz varmı ?

    incisözlük fitness hocası

    sorduk mu yarraaam'dan sevgilerle
    ···
    #88449045 şikayet
   tümünü göster