tümü

beyler evde body yapacaklar

  1. 1.
    +1
    squat rack, power rack ve bench olmayan bir evde "body" yapılmaz. en fazla 3 haftaya sıkılırsınız. hele sadece vücut ağırlığı ve 3 kiloluk plastik dambılla süper vücuda sahip olabileceğini sanan ergenlerdenseniz iyice zor işiniz.

    paraya kıyın, salona yazılın. compound lift'leri ve doğru beslenmeyi/dinlenmeyi öğrenin.

    böyle salak işlerle de zaman kaybetmeyin.
    ···
    #87763947 şikayet
   tümünü göster