1. 1.
    0
    @8 creatine için dediklerin doğrudur.ama vücutta su toplar daha iri gözükmeni sağlar. ayrıca ağırlıkları artrdığın içinde hacimin artar. performansın artarsa zaten hacimlenirsin sen naısl 1 malsın amk
    ···
   tümünü göster