tümü

fitness konusunda bilgisi olanlar yardım

  1. 1.
    0
    beyler tatile cıktık malum ve 5-6 kilo fazlam var fitness a başlamayı düşünüyorum 1,85 boyundayım şuan 78 kiloyum iradem de fiziğim de kuvvetli şimdi ben en maximum düzeyde çalışıp ve yediğim bazı şeylerden kısarsam 30 gün içinde kac kilo verebilirim ?

    edit:dalga geçene söverim ciddi bir soru sorduk taşşak geçmeyin
    ···
    #87516197 şikayet
   tümünü göster