tümü

vücut geliştirmeye başlıyorum piçler

  1. 1.
    0
    karar verdim bugünden itibaren başlıyorum. her gün günümün belirli bir zamanını spora ayırıp hayatımı düzene sokucam amk sefil hayatı nereye kadar. ama biraz yardım lazım spor salonuna gitmeyi düşünmüyorum yani tamamen evdeki dumble larım ve barfix ile çalışıcam. beslenmem nasıl olmalı günde ne kadar ve nasıl çalışmalıyım yardım eden herkese şuku feda olsun
    ···
    #87408616 şikayet
   tümünü göster