tümü

beyler yardım edin göt göbek birbirine girdi

  1. 1.
    0
    bak sana adam gibi fikir vericem maddeler halinde

    1)3 beyazı bırakıcaksın (tuz, şeker,un)
    2)bol bol lifli gıda ve meyve yiyeceksin
    3)zengin bir picsen git kendine koşu bandı al üstünde at gibi koş yok fakir bir picsen güzel bir koşu ayakkabısı al,güzel bir don al ve saat 6:30 (aksam) gibi bir stadyumda yürü ama koşma yürümek iyidir
    4)5 kglik dambıllar kas yapmak icindir gibik sen kas yapmıcan zayıflıcan senin yapman gereken tek spor """"yürümek"""

    hadi simdi run forest run
    ···
    #87281671 şikayet
   tümünü göster