tümü

2 senelik vücüdum

  1. 1.
    0
    madem yardım için açtın soru sorak. hacıt benim boy 1.76 .geçen ay kilom 64'dü. işte 3-4 aydır spor salonuna gidiyorum ama çok zayıf olduğumdan gainer kullandım. kilom 68 oldu. daha iyiyim şimdi.ama göbek oluştu biraz.o yüzden gainerı bırakıp protein tozu alcam. bide weider bcaa var elimde. napmalıyım sence
    ···
    #86880039 şikayet
   tümünü göster