tümü

bodyci panpalarım bir bakın

  1. 1.
    0
    kanka kahvaltnı guzel yap antrmandan once karbonhıtrat tuketeceksn 1 2 saat once ama tok karna sakın spor yapma gelısemezsın ac karnada yapma antrmadan once dedgım gıbı karbonhıtrarlı urunler ye makarna pılav yulaf ezmesı 1.5 saat once daha sonra antrmadan bıttıkden sonra ful proteın asıl tavuk gogsu yumurta yogurt yatmadan once sut ıc
    ···
    #86820971 şikayet
   tümünü göster