1. 26.
    0
    @29 tamam o zaman dinle

    sinav cekeceksin, nasil cekecegin ile ilgili yotube'de videolar var.
    http://www.youtube.com/watch?v=ynPwl6qyUNM gibi, bunlara bak biraz.

    yapabildigin kadar yapip buraya not alacaksin. ilk gun oldugu icin 2 set yap.
    set1:
    set2:

    sonra bir gun ara verecez, kaslarin kendini tamir edecek. gun asiri yani...
    ···
   tümünü göster