-
276.
0UYARI NiTELiĞiNDEDiR: arkadaşlar her yapılanın bir anlamı var aslolan neyin ne işe yaradığı.. Bu P90X programı tamamen spor geçmişi olupta yağlı arkadaşlar için geçerli... bu program çok aşırı şekilde enerji gerektiriyor... ve farkedersenizki ( yazılanları incelemedim ama programı biliyorum) hareketler vücut ağırlıgında gerçekleştiriliyor.. yani kısacası az ağırlık çok tekrar uygulaması diyebiliriz... yani bu program definasyon programıdır... sakın ha sakın zayıf arkadaşlarımız bunu uygulamaya kalkmasın olan kilolarınıda kaybeder.. çünkü kasa ekstra yük yüklemedikçe GELiŞMEZ... !!! Hepinize kolay gelsin...
-
yannansizliktan inci sozluge
-
eyy gwynplaine cccrammsteincc ve gran torinoo
-
mentalcelin babaları tam liste v1
-
kartellere karşı açtığı savaşla tanınan bir polis
-
baycerrahın anasınndan kampanya şok şok şok -
beyler cemaat yurdunda kalırken birgün
-
hayat artigi ne zaman gelsem -
kafamıza sıkılması gereken saatler
-
egemen bağış kabe ziyareti -
frida kahlo hezeyanlarin
-
inci sözlük erkekleri neden tek eşli olamıyor
-
evet arkadaşlar 8 senedir kilo vermeye çalışıyorum -
ultimate ucube karakter yarattım
-
kaptan kirk dedikleri eleman da bu amg -
zalinazurtun basliklarini okuyan var mi la
-
beyler murphy yasalarına göre -
axento riyakasmış -
şeriatı türkçe konuşarak isteyen tipler
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 02 2025
-
azönce yan odadaki liseli kardeşimin bağırmasını
-
aynaya bakınca yakışıkla gibiyim
-
1 hafta sonra dna köken testi sonucu açıklanacak
-
teğmenler ihraç edilmiş -
herkez yedigiinden ikram edermis -
defter tasdik ücreti
-
ozgur ozelin tuttugu kirmizi karti -
balkonda bi hava alalım dedik
-
beyler bazen kendimi bu adam gibi hissediyorum -
huurya huur demek geri kafalılık olmuş
-
siyasal islam 1 nesil sonra biter
- / 2