1. 51.
    0
    @44 supplementlara yönel panpa. ben weider whey protein kullandım. protein açısından zengin. her porsiyonda 2gr l-glutamine var. işine yarar. ters bölgeleri çalıştır sürekli. ör, biceps triceps. bir ağır,bir hafif kiloyla çalış. antrenörüm öyle yaptırıyor bana.
    ···
   tümünü göster