1. 26.
    0
    alacağın protein tozunun protein / karbonhidrat oranına iyi bak. karbonhidrat sana enerji sağlar ama kilo da yapar. bildiğim kadarı ile %100 protein içerikli toz henüz yok. daha doğrusu ben çalışırken yoktu. şimdi var mıdır bilemem ama %90-95 arası olanlar var onları iyi araştır.
    ···
   tümünü göster