1. 1.
    0
    biraz gec kalmissin ama gibi bir antremanla 3-4 senede iyi bir sonuca ulasabilirsin. bu arada kilo alman gerek, 60 kilo ve 1.84 boy cok uyumsuz. kasa donusturebilecegin malzeme yok vucudunda (:
    beden egitimi mezunuyum evet..
    ···
   tümünü göster