1. 26.
    0
    lan zütüm hergün basküle cıkmayı aklından çıkart bi defa bide vücuduna beyninle düzgün komut vermeyi ögren öncelikle istedigin vücut tipini boş bi kagıda çiz onu iyice beynine kazı spor yaparken gözünün önüne o gelsin alttan da ver eye of the tigeri 1 ayda 10 kilo bile verirsin amk
    ···
   tümünü göster