1. 1.
    0
    beyler hazır sizi yakalamışken ben de bi soru sorayım. creatini spordan önce mi, yoksa spor sonrası mı alıyoruz ve neyle karıştırıyoruz?
    eğer spordan sonraysa protein tozu + creatin + meyve suyu karışımı iyi midir?
    ···
   tümünü göster