tümü

vucudumu ifşa ediyorum piçler capsli111

  1. 26.
    0
    @32 olabildiğince zorluyorum kendimi ağırlıktan korkmuyorum o benden korksun belim ve bacaklarım bide zütüm kuvvetli.en son 110 kg deadlift .90 kg squat 150 kg legpress 90 kg da leg extension girdim. benchte en fazla 60 bastımda feriştahım gibildi ondanda tricepsler pek kuvvetli değil ama biceps ler kuvvetli azami 20 barfiks çekebiliyorum
    ···
    #86345718 şikayet
   tümünü göster