1. 51.
    0
    @41 hımmm sanırım doğru diyorsun. proteini anabolik etkiyle ilişkilendirmedim ama ben de zaten. protein tozu olayı kana hızlı karıştığı için daha iyi sadece. çünkü tavuk balık et falan zor sindiriliyor ve zor karışıyor kana. idmandan sonra çok acil ihtiyaç olan proteinin protein tozu değilde tavuktan alındığını varsayarsak 2 saat gibi bir zaman sonra ulaşır kaslara. o zamana kadar kasların bir kısmı hasar görür yani kaybedilir gibi birşey. protein tozu bu yüzden çok iyi.
    ···
   tümünü göster