tümü

yumurta yemek kilo aldırır mı beyler

  1. 1.
    0
    @7 panpa 5 yumurtanın üçünü kahvaltıda yiyorum zaten. yanında peynir ve domates yiyorum. diğer iki yumurtayı da akşam yemeği olarak yoğurtla birlikte yiyorum ekmeksiz olarak.

    diğer yediklerimi gündüz vaktine yayıyorum. beslenmeden anlayanlar yorum yapsın. fit bir vücudum olsun istiyorum. bol şınav çekerim bol squat yaparım. sizce bu diyet uygun mu? kilo veriyorum gibi sanki. kendimi hafif hissediyorum. ayrıca ereksiyon gücüm ikiye katlandı.
    ···
    #85875299 şikayet
   tümünü göster