1. 26.
    0
    panpa verirsin ya çok bişey değil düzenli beslen öyle aşırıya kaçmana gerek yok. normal ye çok tuz ve şekerden uzak dur yeter , düzenli spor yap emin ol zayıflarsın. bende işte 123 den 89 a düştüm. boyumda 193 olunca iyice zayıf duruyorum eski hallerime göre ve emin olki insan kilo verince daha bir güvenli daha bir rahat yaşıyo
    ···
   tümünü göster