-
26.
0panpa bi panpanı açtığı başlıkta kendi diyet listesini vermişti aklımda kaldığınca yazayım ve bununla 1 ayda sanırım 10 kilo falan verdim demişti şöyle bişeydi
sabah 1 dilim ekmek kibrit kutusu peynir 2 zeytin
ara öğün 1 elma biraz karpuz vs.
öğlen 3 yemek kaşığı sebze yemeği 1 tane köfte
ara öğün yine mevsim meyvesi
akşam 3-4 yemek kaşığı sebze yemeği 3 tane köfte
son olarak yine meyveydi
bide bunların hepsini saat 10dan önce bitiricktin
benden sanada bi tavsiye çok su iç takun gelince tutma bulduğun yere yap metabolizma hızlansın
muck
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 29 12 2024
-
yılbaşına kadar kız ayarlamam lazım
-
cok konusma onuachu davari
-
orta üstü bir kızın dminde eşek kadar erkek var
-
bir masaj yapanım yok -
560binlik ile benim sexs sayım aynı
-
partnerimin dominant bir kadın olmasını istemem
-
aileniz sizin için çalışmak zorunda bunu unutmayin
-
karadenizliler ile yunanistanlıların -
inşaata gelen kadın mühendisler
-
sözlüğün dürüst onurlu erkekleri tam liste
-
allah k4dinlarin belasini versin
-
the economist kapagi gibi olmus -
kafkas man ermeni olmam hakkında ne
-
yalnızlığa alışmak hoş bir şey değil
-
biciriği gibmişler -
şimdi akpliler terör destekçisi mi oldu -
saat 5 ten beri elektrik yok
-
gene verdigim maclara oynamadiniz degil mi -
ulan salolar çayin çinden gelmesinin ne -
30 yaşındayım sevgilim olmadı hiç
-
keloğlan aramızda filminde
-
omuz egzersizi yap bakir liseli
-
memati ve kayra üzerindeki tecrit
-
ılmi ledün sahibi krallar bu yılbaşını
-
hepsi ceza aldı
-
hepimiz türküz ama
- / 1