tümü

bodyci panpalar gelin bi yaz

  1. 1.
    0
    geldi geleli 4 kilo verdim amk abanıyorum yemeğe yok veriyorum hala. 10 aydır yapıyorum beslenmem çok sağlam sabahları kalkar kalkmaz protein tozu yarım saat sonra, 4 yumurta + yulaf öğlen tavuk göğüs pilav öğün arası elma filan akşam tavuk göğsü pilav veya makarna ve sebze yemeği gece yatarken süt. antrenmanlarıda hafiflettim giderek hacim kaybediyorum panpalar pskolojim bozuldu bu arada sıcaktan bıktım artk tavuktan hepiniz mi tavuk yiyosunuz her öğün amk bizim salondakiler tostla geçiniyo hayvan gibiler neden kasıyorum ki ben bu kadar vay amk
    ···
    #85379780 şikayet
   tümünü göster