tümü

spor yaparak kıçımı eritebilir miyim

  1. 76.
    0
    zayıf da olsan genetik nedenlerden dolayı zütte/memede normalden fazla yağ dokusu olabilir.

    vücut geliştirmeye başla. salona yazıl. squat, deadlift ve back extension hareketlerini doğru yapmayı öğren. yüksek protein düşük karbonhidrat beslenmeyi öğren.

    4-5 aya kralsın.
    ···
    #85332121 şikayet
   tümünü göster