tümü

beyler kas yapmak istiyorum liseliyim yardim

  1. 1.
    0
    @9 anladığım kadarıyla bir deri bir kemiksin aslıında iyi durur gibi ama bu konular beni aşar ya burada deneyimli antranör falan olcak yardım etcek yada sen bulcan fakat 62 kilo iyi bence çünkü kas yaptığında zayıf olduğun için kasını sıkmadan belli edebilirsin (az yaptığında bile yani demek istedim)
    ···
    #85286645 şikayet
   tümünü göster