tümü

3 ayda adam akıllı vücut yapılır mı

  1. 1.
    +1
    4 aydır gidiyorum adonis, six pack ne varsa çıkardım panpa. beslenme takviyesi almalısın en sağlam şekilde.

    edit: 3-4 ay sonra böyle bir şey oluyorsun panpa ama dediğim gibi beslenme ve haftada 3-4 sağlam antrenmanla olur ancak.

    http://imgim.com/7uw5n.jpg
    ···
    #85129898 şikayet
   tümünü göster