arşivlerin arşivi 1 resev

Özgüven Arttırmak için Kullanabileceğin imgeleme Çalışması

Öncelikle şunu belirteyim hiçbir şeyin saha deneyiminden daha iyi olamaz. Ama zihninde gerçekçi bir dünya yaratabilirsen, bir kadına yaklaşırken başına gelebilecek tüm senaryoları zihninde canlandırabilirsin.

Beynin bir özelliği sayesinde imgeleme yöntemini avantajımıza çevirebiliriz.

Beyin gerçek ile hayali ayırt edemez.

Diğer bir deyişle, bir orman fotoğrafına baktığımızda hissettiklerimizi, gözümüzü kapatıp bir orman hayal ettiğimizde de hissedebiliriz.

Amacımız ne olursa olsun, yaşayaağımız olayların kopyalarını zihnimizde imgeleyebiliriz.

Yukarıda belirttiğim gibi bu imgeleme çalışması, asla saha çalışmasının yeringe geçemez. Kıçının üstüne oturup zihninde kızlarla konuşmak kolaydır.



Bu imgeleme alıştırmasında, sahada edindiğimiz tecrübeler sırasındaki duruşumuzu, mimiklerimizi hatırlayıp, onları imgeleme esnasında kullanacağız.



Bu imgeleme alıştırması geleceğini programlayacak ve geçmişte yaptığın hataları düzeltmeni sağlayacak:



1- Rahatla ve derin bir nefes al..gözlerini kapat.

2- Kadınlar konusunda geçmişte yaptığın bir hatayı düşün

3- Bu hatayı yaptığın anı hatırla

4- Bu hatayı yaptığın anın 10 saniye öncesine git ve o anı dondur

5- Bir gözlemci olarak, kendine o hatayı yapmanı engelleyecek tavsiyeyi ver.

6- Şimdi, sanki bir film izliyormuş gibi, o anı ileri sar ve nasıl farklı bir şekilde sonuçlandığını gör

7- Filmi tekrar oynat, ama bu sefer, kendini filmin içine koy

8- O an olan herşeyi duy, gör ve hisset. Görüntüyü mümkün olduğunca gerçekçi yap.

9- Şimdi gelecekte bu olumlu sonuçtan yararlanacağın bir an düşün. Kendini bu anın içine koy ve olayların istediği gibi olduğunu hayal et.

10- Yavaş bir şekilde 5 den geriye doğru saymaya başla ve yavaşça gözlerini aç



Sadece kızın yüzünü hayal etmek ve söylediklerini duymak yeterli değil. Mümkün olduğunca fazla detay eklemelisin.

Tabi ki, ilk seferde zihninde bunu canlandırman zor olabilir. Ama her seferinde hayal ettiğin ortama yeni bir şeyler ekleyerek daha detaylı görüntülere ulaşabilirsin.

Güzel bir ortam yarattıktan sonra, bunu sürekli zihninde oynat.

Daha sonra farklı bir açılış denemek veya geçmişte yaptığın bir hatayı düzeltmek mi istedin. Önceden yaptığın gibi ortamı değiştir ve yenisini kullan.

Bu kullandığımız yöntem sporcular tarafından yıllardır kullanılıyor. Bir uzun atlamacı, atlamasını yapmadan önce, atlayış anını zihninde canlandırıp atlamasını yapıyor.

Bu işi eğlenceli hale getirmeyi ve gerçek hayatta pratik yapmayı da unutma. Sana asıl getirisi olacak olan budur.