adam gibi bodyden anlayan gelsin

@38 normal bir insanın göğüslerine bak ikisi arasında gözle gözüken bir fark göremssin benim orda demek istediğim şey yanlış hareketler sonucu kimi kas az kimi kas çok gelişim gösterir vücut simetrisi bozulur demek istediğim bu sağ sol örneğine fazla takılma bi insanın sağ kolu 40 solu 35 cm ise bu iste terslik var demekdir bunu kasteddim ben bisey bildiğini sanıp konusma burda

@26 sana gelelim kardeşim ben tavsiyemi verdim bu işi anlayan zaten gidip 2 tane 5 kg dambıl almaz gidip ucuz makinasız ezik ezik salonlara takılırsan öyle seylerlede karsılasırsın verim alamadım demissin salonda 1 ay calısıp verim alamadın bu senin zaten tembelliğini gösterir body yapmak içinde yoksa bu ise baslama yok sahilde kas göstericem falan içinde 1 ayı devam ettirip 3 4 5 aya cıkarsaydın verim almaya baslarsın zaten asıl gelisim 3.ayda gözükür ilk 3 ay hamlasmayı vücuttan atarsın senin salonda ilgi alamaman salaklığına bağlıdır kendi başına kimse çalısamaz orda gidip hocayla konusucaksın tabi senin gibi asosyal ezikler pısırık olur sesini çıkaramaz geçer köşeye ağırlık calısıyorum sanar 10 dakika kaldır bırak sonra eve yarına kaslı çıkıcam sanıyosun

özet: senin gibi dallamalar vücut yapamaz boşuna uğraşma 2 dambılla