tümü

sporcular bi bakın amk

  1. 1.
    +1
    @14 ya yok onların bi şeyi yok sen adam gibi beslen falan dicem sen devam etcen gene böyle git bi spor salonuna hocayla konuş o sana yardımcı olucaktır 6 ayda senlikten çıkarsın tavsiye ediyim yani 1 sene sonra kendini tanımıcaksın değişirsin baya hocanında yardımıyla

    spor salonu zayıflatmaz panpa sadece ağırlık antrenmanı yaparsan beslenmenide şekillendirip besin takviyeleriyle kilo + kas alırsın yani güzel bi kilo alırsın kalıp ve kas alırsın yağ olmaz o yani sarkmaz vücudun sıkılaşır gibi büyür koşmican tabi orda.
    ···
    #84042542 şikayet
   tümünü göster