tümü

ciddi vücut geliştirmek isteyenler buraya gelsin

  1. 476.
    0
    iki sorum olucak ben vücud geliştirmeye başlayalı 2 hafta falan oluyo ve solağım sürekli sola doğru çekme yapıyo göğüs falan basarken bunun bi zararı olur mu. ikinci sorum ise haftada 4 gün gidiyorum zaten fazla bişey beklemediğimden yeterli olanda buymuş zaten bu dört gün yediklerime dikkat ediyorum sabahları 6 yumurta yiyorum 2sini sarısı ile birlikte tavuk göğsü pilav falan akşamda yatarken sütümü içiyorum bu gün içindeyken böle gittiğim günlerde fakat gitmediğim günlerdede aynı şekilde beslenmeli miyim? neden?
    ···
    #83933800 şikayet
   tümünü göster