tümü

body ci panpalar gelin bi

  1. 1.
    0
    ben de çok zayıfım panpa. 2 aydır spora gidiyorum. eskisinden çok farklı beslenmiyorum, protein falan da kullanmıyorum ama yine de 3-4 kilo aldım. kaslar da belirginleşmeye başladı.

    spora başla, disiplinli çalış yani programındaki bütün hareketleri yap ve en önemlisi iyi beslen kısa sürede sonuç alırsın.
    ···
    #83783542 şikayet
   tümünü göster