1. 1.
    0
    5 kg la kalınlaşmaz yani kalınlaşırda 5 kg olduğu içni yani zaten kolun ince senin sanırım 5 kg çalışıyıosan fazla bi değişim olmaz göze batmaz.

    yaz geldi tabi mına koduklarım çiroz çiroz dolaşın haha bütün sene ye iç yat züt büyüt sonra biceps nası geliştirirm bu göbek nası erir
    ···
   tümünü göster