şu göbek gitsin diyen panpalar gelsin

@11 panpa vücudun yağ yakması için vücudun katabolik olması lazım, ne zaman katabolik olursun vücudun kan şekeri düştüğü zaman ve maalesef vücudun kan şekerini düşürecek tek bir besin yok, ancak metabolizma üzerinde az çok etkisi olan bazı ufak tefek şeyler var, misal yeşil çay, misal kafein gibi ancak bunları besin olarak aldığında çok çok az etkileri var ama ben yeşil çayı tavsiye ederim, bunun dışında bunların özütleriyle ve ekstra maddelerle kuvvetlendirilmş termojenik yağ yakıcılar var ki ben bunlara girmeni önermem ama 1-2 örnek vereyim, muscletech hydroxycut, universal animal cuts gibi gibi. sonuç olarak yağ yakıcılardan tek önerebileceğim l-carnitine o da çok zararsız bir şey olduğu için ve ayrıca enerji de verior, l-carnitine enerjiyi efedrin tarzı ilaçlar gibi kalbi yorarak deil, enerji üretiminde yağların yanmasını hızlandırarak sağlıyor çalışma şekli de gayet temiz yani.

limonlu su elma sirkesi falan fiston bunların hepsi yalan bi de sabah aç karnına suyla için diolar biliosundur belki geçenlerde adamın teki bunu yaprığı için midesi delindi öldü türkiyede, şunu söyliyim herşey zamanla olur, eğer çok kısa vadede sonuç almak için acele edip uzun vadede sürdürülebilir olmayan şeyleri denersen sonra tekrar aynı kiloları alırsın önemli olan bunu yaşamın bi parçası haline getirebilecek basitliğe indirgemek.

bölgesel yağ eritmek diye birşey söz konusu değil.