-
1.
0lan ben başladığımda 60 kiloydum şuan 70 kiloyum hem de 2 ay içinde aldım. ömrüm boyu zayıf cılız olarak dolaştım ama şuan istersem 2 hafta da bir 1 kilo alabiliyoru kafama göre eriyorum bu işi çözdüm amk. kilo almada en önemli etken sabah kahvaltısında proteine yükleneceksin ve yatmadan önce 1 litre süt devireceksin. body yapcaksan günde en az 10 yumurta ye.kahvaltıda 5 antreman sonrası 5.kusarım yiyemem yok amk ben de tiksine tiksine yiyorum.
-
44 tlyi küçümsemeyin
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 06 01 2025
-
mkult nikli orman çocuğu
-
panter emelii dikizlerkenee -
feyzoo gelmiş hoşgelmis
-
sev ya da sevme hitler tam bir başarı hikayesi
-
katil olmadan yasamayi becermek irade gerektiriyo
-
egriye egri dogruya dogru -
kopmus bacak kopmus kol
-
türk dediğin sarışın olur -
önceden iphone alınır mı o paraya diyordum
-
anadilde eğitim diye bir şey yok -
beyler ciddi pgibolojik sorunlarim var
-
harbi yunan galip gelseydi
-
hem ermeniyim hem müslümanım -
karı dediğin böyle olur oğluşum -
anlat da öğrenelim ya
-
inciye gelmeyin beyler
-
karı düşünüyor ki ben en iyi yıllarımda
-
vedat uşaklıgil denen kral bir aslandı
-
bakircan ile bizim üni hayatıı
-
kürt taklidi yapa yapa
-
thexanax isimli yazar ağır şizofreni hastasıdır
-
inci sözlükten bir yazarla sex yaptım
-
devletin dini yoksa neden
-
anca internette atıp tutarsınız
-
beyler bu fotodaki çocuk aslında benim -
birader hepinize cugu atardim
-
nasyonel sosyalizm silinsin -
daha dün dolandırıldım mı diye
- / 2