astral seyahat yapan var mıdır aramız da beyler

ilk önce o gün yağlı yemekler yeme, otçul takıl,

sonra Hacı gece bir takım tütsüler alacaksın ve onları yakacaksın odanda (misk, Out, Sandal, Gül , Amber, Mastika)

Sonra Yatagına uzan, ince şeyler giy ki üstündekiler seni rahatsız etmesin. Sonra hacı derin derin nefesler al, sakinleş iyice, eklem yerlerini sık ve hemen bırak 2 yada 3 defa tüm eklem yerlerini sık ve hemen bırak, bu işlemin ardından rahatladıgını gevşediğini hissedeceksin.

Bundan sonrası tamamen düşünce reiz. kendini yüksete düşün yatagını falan hissetmemeye çalış. Gökyüzünde bir ip düşün ve o ipe tırmandıgını hisset, bu olayı canlandır iyice. her adımda yükseldiğini telkin et kendine. sonra gögsünde falan titremeler hissedeceksin bu senin çıkacagına işarettir. heyecanlanma sakın serbest bırak sonra çıkarsın zaten.

(şuku falan vermeyin reizler tamamen can dostlarıma karşılıksız hizmetimdir.)