tümü

yazın abartısız vucüt yapmak isteyen gelsin

  1. 76.
    0
    sabah sporu ya aç karnına yapılır yada kahvaltıdan en azından 1,30 saat sonra yapılır.
    aç karnına yapılırsa yağ yakımında daha başarılı olunur. spora çıkmadan önce içeceginiz 3 kaşık sade nescafe ve 1 asprin ile yağ yakımınız %40 a yakın daha fazla sonuç verir.
    ···
    #82860345 şikayet
   tümünü göster