1. 1.
    0
    ayaklarına ağırlık bağla ve olduğun yerde zıpla
    antreman hesabı.
    direkt koşmaya başlardan kasların erir
    ananın dıbına emekleyerek dönersin o ağırlıklarla.

    iyi günler diliyorum.
    ···
   tümünü göster