1. 1.
    +1
    @7 kafein'in etkisi 3 saat sürüyor bildiğim kadarıyla o yüzden yatmadan 4 saat önce falan kahve içme. yada hiç içme bir hafta falan kafein yoksunluğu yüzünden gecede mal gibi dolaşırsın ama yattığında direk uyursun
    ···
   tümünü göster