tümü

günde 700 şınav çekiyorum

  1. 126.
    0
    panpa aynen bende otarz yapıyorum şimdi spor salonunun süresi bitti yazlığa gidicem 1-2 hafta sonra işte havalar iyice düzelsin şimdilik şınavla idare ediyorum barfiks demiride vardı evde eskiden kalma. 150 barfiks 150 şınav 150 squat cross fit yapıyorum mesela 50 şınan 10 barfiks 50 squat başlıyorum sonraki set 40 şınav 20 barfiks 40 squat seri seri bunlar. fazla çekersen öyle 600 tane falan dayanıklılık olur panpa benim gibi de yapabilirsin
    ···
    #82076782 şikayet
   tümünü göster