tümü

savunma sporları sorularınızı alayım

  1. 51.
    0
    @44 dostum kac tane mekık sınav cekebılıyorsun? kac dakıka kosabılıyorsun, yorgunluk karsısında nekadar dayanabılıyorsun bunlar onemlı

    kıck box ve muay thai antremanlarında ilk baslar kostururlar salonda sonra antreman sırasında ara ara şınav mekık falanda cekıyorsun. Benım arkadas 176 boyunda 85 kılo falan bi geldi 2 sınav cekıp dusuyordu. Eğer 15-20 sınav cekebılıyorsan mekıkte de sıkıntı olmuyorsa baslayabılırsın. Ama zorlanıyorm dersen 1-2 ay fitness yap az yağ at vucuttan sonra basla
    ···
    #82050184 şikayet
   tümünü göster