-
126.
01.gün sadece bacak yapcan hareket sırasını yazıyom , squat / lunge / side split squat / romanian deadlift / calf raise /// 2.gün göğüs / omuz / tricep / karın , göğüs için barbell bench press / chest fly , omuz için shoulder press / lateral raise , tricep için barbell tricep press / dips , karın için reverse crunch / mekik
-
yannansizliktan inci sozluge
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 02 2025
-
mentalcelin babaları tam liste v1
-
egemen bağış kabe ziyareti -
eyy gwynplaine cccrammsteincc ve gran torinoo
-
baycerrahın anasınndan kampanya şok şok şok -
beyler cemaat yurdunda kalırken birgün
-
kafamıza sıkılması gereken saatler
-
frida kahlo hezeyanlarin
-
inci sözlük erkekleri neden tek eşli olamıyor
-
evet arkadaşlar 8 senedir kilo vermeye çalışıyorum -
beyler murphy yasalarına göre -
azönce yan odadaki liseli kardeşimin bağırmasını
-
aynaya bakınca yakışıkla gibiyim
-
1 hafta sonra dna köken testi sonucu açıklanacak
-
ultimate ucube karakter yarattım
-
kaptan kirk dedikleri eleman da bu amg -
nicole doshi
-
herkez yedigiinden ikram edermis -
ozgur ozelin tuttugu kirmizi karti -
balkonda bi hava alalım dedik
-
beyler bazen kendimi bu adam gibi hissediyorum -
huurya huur demek geri kafalılık olmuş
-
siyasal islam 1 nesil sonra biter
-
diyarbakir sur mur zart zurt -
beyler akupunkturla pgibolojimi düzelttim -
hastanedeki herkes güvenlik olmak istiyor -
şarkıcı gökselin lisedeki fotoğrafı -
pazartesi okul aciliyor -
kaptan kirk ah keşke yahudi olsaydın - / 2