1. 126.
    0
    @111 panpa 3-4 kilo daha alsam iyi ama kas olarak tabi.bir de kollarım şuan 32-33 kollar 36-37 olsun göğüsler biraz daha belirginleşsin şekil olarak şişmesine gerek yok çok. omuzlarda biraz büyürse kralım amk. karın adonis falan onları kendim hallediyorum zaten.
    ···
   tümünü göster